Jeg hedder Annette Plougsbæk og er uddannet cand.merc. med fokus på international markedsføring, salg og forbrugeradfærd. Desuden er jeg certificeret i forandringsledelse, forretningsudvikling og Teori U – en udviklings- og ledelsesteori.
Jeg har været leder i mere end 20 år, hvor jeg har været i både private og offentlige virksomheder. Min erfaring er primært omkring digitalisering, it og forandringsledelse fra it-branchen og fra det kommunalt offentlige regi.
Personligt har jeg en holistisk og eksistentiel tilgang til livet. Jeg er optaget af at skabe et fortroligt rum, hvor tilliden betyder, at der kan tænkes højt, formuleres tvivl og udvises sårbarhed. Dette sker uden risiko for, at du taber din autoritet eller skal beslutte noget. Sammen kan vi eksperimenterer og reflektere – inden du gør tingene i praksis.
Terapeutisk baggrund som ACT-coach og psykoterpeut
Jeg er uddannet Psykoterapeut i 2024 ved Essens eksistentiel gestalterapi i Ry. Essens er certificeret af Dansk Psykoteraputforening (DPFO) og medlem af forum for uddannelsessteder i Psykoteraputforeningen (FFUP).
Min 4-årige psykoterapeutiske uddannelse indeholder:
- ½ år grundkursus i Livsmod, livsglæde og eksistens.
- 2 årige uddannelse i Nutidig Eksistentiel Gestaltterapi med teori og træning.
- 1½ årige specialisering i Kognitiv terapi, Metakognitiv terapi, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og Coaching.
Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeut Forening, som er din garanti, for at jeg lever op til en række kriterier om uddannelse og erfaring, og at jeg har ret til at kalde mig Psykoterapeut MPF.
Praksiserfaring – din tryghed
Jeg har, som dig, min personlige historie og erfaring med livet, og har selv oplevet værdien og effekten af psykoterapi. Jeg kan kun på det varmeste anbefale, at du investerer i dig selv. Investeringen i dig selv vil blive tydelig, idet dine relationer vil opleve en positiv forandring med dig.
Som psykoterapeut er der krav om, at vi under uddannelsen er i mindst 20 timers egen-terapi. Så jeg har prøvet at sidde i den varme stol. Det er afgørende for mig, at jeg skaber et godt og trygt rum for dig, når du er i udvikling hos mig. Min erfaring er, at terapi og coaching virker og gør en stor forskel for resultatet og din livskvalitet. Idet jeg har haft mange timer i egen-terapi i forbindelse med min uddannelse til psykoterapeut, og at jeg løbende får supervision, betyder det at du møder en kompetent og erfaringsrig coach og psykoterapeut.
Du og dine oplevelser i livet har en betydning. Derfor arbejder jeg med stor respekt for dig, og den du er. Det betyder, at etik og tavshedspligt er en selvfølge hos mig. Det er afgørende, at alle samtaler forgår i dit tempo, så både din krop og psyke kan følge med.
Faglig udvikling som erhvervscoach og psykoterapeut
Det er vigtigt for mig, at holde mig opdateret omkring metoder, teoretisk viden og forskning indenfor psykoterapi. For mig er det vigtigt med fortsat faglig og personlig udvikling for at kunne tilbyde dig den bedste udvikling, sparring, coaching eller terapi.
Alle psykoterapeuter skal have en relevant baggrundsuddannelse, som er en forudsætning for at læse til psykoterapeut, hvilket er en af forskellene i mellem en psykolog og en psykoterapeut/coach. Jeg har meget praktisk samtaleerfaring, som du naturligvis får gavn af.
Samtalens tryghed
Mit ønske er at møde dig, præcis hvor du er i din udvikling, og støtte dig deri. Det vigtigste er, at du som menneske finder ind til noget, som føles rigtigt for dig, og at du kommer i kontakt med det glædesfyldte sted i dig selv, så dit liv giver mening holistisk.
Jeg glæder mig til at møde dig!